Lo primero que tenemos que saber cuando vamos a iniciar la Alimentación Complementaria es: ¿con quién?; ¿Quién es ese bebé que tenemos enfrente? Si nuestro bebé ya tiene las habilidades físicas y motrices adecuadas para empezar a comer;
– ¿Ya se siente interesado por los alimentos?;
– ¿Ya se sienta?;
– ¿Está intentando coger los alimentos?;
– ¿Ya se da rollos solito en la cama?
En muchas ocasiones, los bebés estarán listos antes de los 6 meses y, en otras ocasiones se demorarán un poco más. Sin embargo, la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es iniciar la Alimentación Complementaria a los 6 meses de edad para que podamos favorecer los primeros 6 meses de lactancia materna exclusiva y, de ahí en adelante, iniciar en el maravilloso mundo de los alimentos.
La Alimentación Complementaria es una preparación para la dieta familiar, así que, debemos prepararnos y preparar a nuestros bebés para tener una alimentación sana, que garantice los nutrientes y cantidades necesarias en cada etapa.
A continuación, descubre el material que hemos construido con mucho amor y compromiso, con el que podrás tener todas las herramientas necesarias para iniciar con confianza la Alimentación Complementaria.
1. Vas a iniciar la alimentación complementaria y tienes algunas dudas.
7. Te sientes confundida con las cantidades que debes ofrecer en cada etapa.
Conocer las actividades encaminadas a la preparación física y de neurodesarrollo en tu bebé de 3 a 6 meses de edad para el inicio de la alimentación complementaria.
Conocer las cantidades y los grupos de alimentos para armar un plato saludable y meriendas nutritivas de acuerdo con la etapa de tu hijo/a.
Saber orientar la exploración del cuerpo, texturas y juego libre para que tu hijo/a logre el dominio de su cuerpo y sea el protagonista de su proceso de alimentación.
Preparar alimentos con la presentación adecuada para las necesidades de tu niño/a y de tu familia.
Reconocer los principios de la alimentación perceptiva para lograr una relación duradera y satisfactoria con los alimentos.
Diferenciar entre las arcadas y el atragantamiento y cómo actuar en cada caso.
Realizar cortes adecuados de los alimentos, según la edad del niño.
Seleccionar los elementos indispensables en la alimentación como silla, utensilios, temperatura y textura.
La postura
Iniciando la alimentación de mi bebé
Manos a la obra
Riesgos controlados
Cocinando
Mejor no
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Martina, 7 meses
Juan Sebastián, 2 años
Manuel, 6 meses
Mi nombre es Natalia Albán Andrioli
Soy mamá de María Antonia y Médica pediatra.
Con 7 años de experiencia en consulta externa, urgencias, UCI neonatal y UCI pediátrica.
Estoy aquí para apoyarte en las diferentes etapas y dudas sobre nutrición infantil, alimentación complementaria, neurodesarrollo, lactancia materna y estimulación adecuada.
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Mamá de Joaquín
“Gracias por toda la información valiosa. Su empatía, calidez y humanidad hacen la diferencia. Gracias por empoderarnos como papás.”
Mamá de Simón
“Siempre pendiente, respetuosa, empática y acertada con la salud y las emociones de mi hijo. Amo cada vez que se dirige a él y lo tienen cuenta como la personita que es.”
Mamá de Matias
“Haber hecho el curso de alimentación complementaria de la Dra. Natalia ha sido la mejor decisión que he tomado. Gracias por todo tu conocimiento, ha sido muy valioso, ha sido una guía fundamental en este proceso tan hermoso con Matías. Dios te bendiga.”
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Pediatra Natalia Albán 2026 - Todos los derechos.